RUTINA (3)

Una rutina es una secuencia invariable de instrucciones y acciones que forman parte de un programa y que puede utilizarse varias veces, permitiendo la resolución de una tarea especifica.

En el deporte tener clara la rutina es un punto determinante para dar una estabilidad y consistencia a los procesos mentales que un deportista debe manejar entre la exigencia de la competencia

Ser disciplinado y creer en los puntos claves de esta, es en definitivamente el punto medular de su éxito, si el deportista empieza a dudar y hacer cambios a la hora de competir, la probabilidad de éxito se disminuye y se incrementa el estado estrés.